Ваша молодость, красота и здоровье начинаются с Осанки
С 3 сентября каждую субботу с 10:00 до 11:30 запускаем наши очные групповые занятия в зале на Тверской
(Количество мест ограничено).
Стоимость абонемента за 4 занятия: 10 000 рублей
Основатель проекта "Школа Осанки"
Профессиональная танцовщица, хореограф, коуч, эксперт сферы "Интеллект тела"
«Меня зовут Наталья Басанская, я рада быть вашим проводником и наставником в мир красоты, здоровья, женственности и вдохновения.
Если вы хотите преобразить свое тело:
мои курсы занятий — идеальное решение для вас!
Возраст и подготовка не имеют значения.
Имеет значение только ваше желание улучшить качество своего тела и состояния».
Уникальная методика поможет вам открыть новые ощущения в своем теле:
Упражнения курсов «Школы Осанки» — ваш источник молодости и красоты!
Легкие упражнения — эффект гарантирован. Ощутите вертикальное положение и свободу в теле уже после первого занятия.
Первое касание с курсом занятий.
5 уроков с упражнениями для вашей спины:
Каждый ваш шаг на пути к совершенству — это творчество, вдохновение, удовольствие от процесса и результата!
Ваше преображение в ваших руках. Гарантированный результат после прохождения курса тысячами женщин.
Убедитесь сами!
Хотела от всей души и тела поблагодарит замечательную Наталью Басанскую за ее курс «Школа осанки»!
Мне очень нравится атмосфера тепла, уюта и комфорта на занятиях. Ты можешь регулировать нагрузку во время упражнения и следить за своими результатами.
У меня нет стремления сесть на шпагат за полгода, но я замечаю, какой подвижной и выпрямленной стала спина.
Конечно, регулярность тренировок лежат исключительно на тебе самой. Но вместе с Натальей придерживаться поставленных задач проще, понятнее и приятнее…
Красивый, интересный и вдохновляющий проект!
Благодаря занятиям меняется тело, меняются ощущения от самой себя.
За три занятия раскрылась грудная клетка, удлинилась шея, шаг стал более легким.
Я стала более скоординирована в движениях.
И, самое главное, я гораздо лучше выгляжу.
Наташа, благодаря вам, моя спина преобразилась!
За последние полтора года на глазах замечаю, что моя фигура изменилась в лучшую сторону, стала более женственной и плавной.
Я занимаюсь с Вами практически уже полтора года.
Ваши спокойные упражнения на растяжку делают очень много пользы для тела. Оно становится сильнее!..
Моё тело сейчас благодарит за то, что я занимаюсь с Натальей Басанской по ее уникальной методике “Школа осанки”.
Расправились плечи и походка изменилась. Мне нравятся чувствовать своё тело, слушать его, а благодаря занятиям с Натальей - это легко! И даже с первого занятия - возможно!
Спина больше не болит, приятные ощущения теперь наполняют мое тело.
Здоровье и самоощущение это наше всё, а поэтому я советую каждому заниматься в “Школе осанки”.
Самый оригинальный и полезный проект для женщин!
Потрясающий микс танцев, растяжки и основ балета. Не променяю его ни на йогу, ни на пилатес.
Каждый раз чувствую вдохновение до, во время и после занятия!
Сопровождение Натальи - потрясающее: её энергия, как живая вода, дарит силы.
Прекрасная задумка проекта! Вся философия этого проекта близка каждой женщине.
Я ощутила результат уже после нескольких занятий.
Тело, оказывается, очень отзывчивое.
Во время занятий ощутимая нагрузка и процессы, происходящие в теле: мышцы разогреваются, вытягивается позвоночник, преображается походка, проявляется грациозность в движениях рук, повороте головы.
Моя походка изменилась. Ушла проблема со стопами.
Я получаю удовольствие от занятий, раньше не могла подобрать для себя комфортную, но эффективную программу занятий.
Программа курса отлично продумана. Упражнения даются довольно легко.
Наталья хорошо объясняет технику выполнения. И вообще, создаётся полное ощущение, что занимаешься с Натальей вместе, а не через экран.
Очень нравятся дополнительные медитации-аффирмации, пересматриваю их по несколько раз, впитываю состояния и пытаюсь перенести их в повседневную жизнь.
Удивительно бережный, эффективный, глубокий и красивый курс, который стал неизменной частью моего утра.
Тело само запоминает эти упражнения - настолько они просты и приятны для мышц и связок.
А особенно мне нравится то, что большую их часть можно выполнять имея в распоряжении пару минут и 1 квадратный метр.
Твой курс помогает выстроить не только вертикаль корпуса, но и долгосрочные отношения со своим телом!
Чем для меня особенны занятия в “Школе Осанки”?
Тем, что там не только про тело, а ещё про мышление, про эмоции.
Для меня гармоничное развитие - это одновременное внимание к разным частям нашего организма. Мало работать только с телом или только с головой, это всегда всестороннее развитие.
И в "Школе Осанки" это реализовано!
Наталья учит пробуждению внутри себя Женщины, хрупкой, нежной и здоровой.
Занимаясь на курсе, я ещё больше стала любить и понимать себя, читая аккаунт Наталья и делая упражнения мое тело стало ещё лучше, ещё подтянутее, а я стала ещё увереннее, это заметил супруг, что ещё приятнее)
Важность заботы о теле подтверждают ещё и мои базовые знания по ортопедии и, когда я вижу, какой ряд упражнений даёт Наталья и как она это виртуозно преподносит, меня это ввергает в восторг!
Пусть это пятиминутное занятие или урок на час — всегда будет полезно и красиво!
Благодарю Вас, Наталья, за прекрасную подачу, за Ваши разъяснения и комментарии к упражнениям, за упор на образ женственности и самопознания.
Спасибо за то, что занимаясь с Вами, я смогла наконец-то распрямиться, раскрепоститься, избавиться от зажимов и боли, научилась осознанно работать с телом.
Мое тело больше не источник боли, зажимов и неуверенности в себе, а мой очень хороший друг.
Заниматься на курсе “Школа осанки” для меня полное удовольствие.
Мне нравится все, что связано с танцами и заодно есть польза для моей спины.
В данный момент онлайн занятия для меня самый удобный способ. С того дня я стала грезить о курсе и мечтать еще больше о королевской осанке.
Занятия мне нравятся тем, что на уроках идет постепенное погружение, что хорошо, когда лень что-то делать сразу много.
На занятиях "Школы осанки" происходит настоящее перевоплощение.
Даже после занятий йогой у меня не было такого сильного духовного подъёма и приятных ощущений в теле.
Все его части словно встают на свои места, кровь начинает приятно разгоняться по телу и ты ощущаешь теплое дыхание в мышцах, о существовании которых я и не подозревала.
Мне очень понравились занятия Натальи. Больше всего - подход и глубина.
Курс не поверхностный и не однобокий, как это часто сейчас бывает.
Наталья сама по себе очень вдумчивый и глубокий человек, поэтому и курс свой строит также вдумчиво и осознанно, а, что еще важнее, с душой.
Понравились продуманность курса, объяснения Натальи о взаимосвязи мышц, глубочайшая проработка и колоссальное разнообразие.
Я занимаюсь с Натальей больше двух лет.
Наталья — чуткий тренер и грамотный профессионал со своей собственной уникальной программой.
Но, кроме этого, она по-настоящему творческий человек, увлеченный своим делом и мотивирующий на развитие.
Благодаря занятиям в «Школе осанки» спорт стал неотъемлемой частью моей жизни.
стоимость продления со 2 месяца - 990 руб/мес
стоимость продления со 2 месяца - 990 руб/мес
стоимость продления со 2 месяца - 990 руб/мес
Хотите больше? Купите абонемент на 10 месяцев за 9 900₽ и получите еще 2 месяца занятий в подарок!
За свой многолетний опыт могу с уверенностью сказать, что тело для человека является мощным ресурсом для достижения личных и профессиональных целей. Тело — это ваш партнёр на всю жизнь!
«Вдовий горб / горбик» или «холка» или «загривок» - патологическое скопление жировой ткани, так называемая жировая подкожная «подушка» в шейно-воротниковой зоне, в области 7 шейного позвонка (С7).
Танец - это не просто механическая работа мышц, это внутренняя наполненность каждого шага, каждой позиции руки.
Поддержка
