Программы курсов.
Наслаждение процессом и результатом

Интересные занятия — разноплановые упражнения
Эффективность — многогранный подход к работе с телом
Доступные нагрузки — для женщин любого возраста и с любым уровнем подготовки
Экономия — в одном курсе занятий собраны упражнения из разных танцевальных направлений и телесных практик
Уникальность — вы получается не просто осанку и красивое тело, вы раскрываете свою женственность!

Бесплатный урок

Избавьтесь от болей и зажимов навсегда!
Программа упражнений поможет вашему телу освободиться от оков мышечных зажимов.

Для вас подготовлены упражнения для:

  • раскрепощения
  • растяжки
  • улучшения подвижности

Благодаря глубокому взаимодействию с мышцами и связками вы получаете эффект массажа, только ощущение лёгкости и свободы после занятия с вами останется намного дольше.

Почувствуете эффект уже после первого занятия!

-> Зарегистрируйтесь и попробуйте сейчас

Курс "Роскошная осанка"

Держать осанку легко! Нужно не закачивать, а растягивать!

Для того, чтобы ваше тело без лишнего напряжения обрело вертикальную линию, необходимо убрать искривления и перекосы каждой зоны тела.

Результатом упражнений на растяжку от стоп до макушки головы станет:

  • Центрирование точки опоры в стопах
  • Нейтральное положение таза
  • Раскрытие грудного отдела
  • Высокое положение головы
  • Благодаря упражнениям ваше тело само раскроется и обретет вертикаль и осанку.

Попробуйте курс занятий «Роскошная осанка» и вы будете поражены результату.

В курсе: 5 уроков для формирования роскошной осанки

-> Приобрести курс "Роскошная осанка"

Курс "Тело мечты"

Ваше тело — ваше вдохновение!

Тело для женщины является самым главным критерием внешности. Даже самые роскошные платья и самые дорогие украшения не смогут перебить впечатление от плохой.

Здоровое и красивое тело ценнее любого бриллианта! Поэтому выбирайте для своего тела все только самое лучшее.

Курс занятий «Тело Мечты» — это то, что нужно каждой женщине, умеющей себя ценить.
Симбиоз упражнений поможет вам чувствовать и выглядеть более уверенно, красиво и привлекательно.

Лучшие из лучших упражнения для женщины.

В курсе: 70 уроков для красоты и здоровья вашего тела - от стоп до макушки головы.

 

-> Приобрести курс "Тело мечты"

Что вас ждет в программе курса "Тело мечты"
Для Вас подготовлен курс 3-в-1:

1. 70 видео-уроков

  • Разноплановые общие разминки тела
  • 30 сетов упражнений на каждую зону тела: раскрепощающие и укрепляющие
  • Челлендж на 28 ежедневных занятий нон-стоп
  • Дополнительные уроки для формирования: красивой походки, выразительной жестикуляции, правильных бытовых привычек
  • Уроки самомассажа
  • Гимнастика в кровати утром и перед сном
  • Разминки на рабочем месте

2. Для вашего лучшего результата занятий разработан

методический план по построению вертикали тела, который идет в сопровождении с курсом тренировок.

3. А также вас ждет подарок!

4 медитации - аффирмации, настраивающие на развитие чувственности, понимания и принятия себя и своего тела, улучшения качества вашей жизни, путем построения диалога полного любви с самой собой.

Курсы ШКОЛЫ ОСАНКИ — получение удовольствия от процесса занятий и своего результата!

Бесплатный урок

Проект "Школа Осанки" является результатом многолетнего опыта развития карьеры в сферах танцевального искусства, педагогики и психологии

Комплексный и многогранный подход быстро и гарантированно проведет вас к красивому и здоровому телу

Бесплатный урок Приобрести курсы

На связи с телом
12 сентября 2022
На связи с телом

За свой многолетний опыт могу с уверенностью сказать, что тело для человека является мощным ресурсом для достижения личных и профессиональных целей. Тело — это ваш партнёр на всю жизнь!

Профилактика "холки"
29 августа 2022
Профилактика "холки"

«Вдовий горб / горбик» или «холка» или «загривок» - патологическое скопление жировой ткани, так называемая жировая подкожная «подушка» в шейно-воротниковой зоне, в области 7 шейного позвонка (С7).

«Движение — жизнь» - и не только для тела, но и для мозга!
26 июля 2022
«Движение — жизнь» - и не только для тела, но и для мозга!

Танец - это не просто механическая работа мышц, это внутренняя наполненность каждого шага, каждой позиции руки.

Наверх Поддержка