Какие занятия нужны современной женщине?

Современная женщина стремится к высоким стандартам общества — реализоваться во всех сферах своей жизни.
И главным вопросом является: «Как при сильных нагрузках сохранить свое физическое здоровье».

Сегодня, каждая женщина стремится преуспеть в работе, выстроить личную жизнь, создать уют в доме, воспитать детей, уделять время саморазвитию и своему внешнему виду.

Этот объем задач, которым нагружает себя женщина, соизмерим с уровнем нагрузки спортивного марафона на очень длинную дистанцию…
В спорте, как и в жизни, для победы необходимо правильно расставлять ориентиры и фокус своего внимания. 
Если фокус вашего внимания будет направлен на внешние дела - работа, дом и тд., вы быстро потеряете контакт с собой, и ваше тело и состояние спустя короткое время «сойдет с дистанции».

Помните, что машина без топлива не поедет!
Топливом для человека является его энергетический запас, поэтому так важно работать со своим телом.
Ваши ощущения в теле это отправная точка для любого действия и задачи.

Представьте себе женщину, у которой болит спина, в судорогах ноги, ломит поясница, зажата шея до состояния жжения… Как в таком состоянии женщина может достичь красоты, гармонии, уюта, благополучия, успеха?

То, как мы чувствуем себя в своем теле определяет нашу способность к движению и развитию во всех сферах жизни.
Поэтому, если вы хотите добиться успеха — в первую очередь переведите фокус вашего внимания на состояние своего тела.

Программа занятий проекта «Школа осанки» разрабатывалась мной в течении нескольких лет — как лучшее предложение для современной женщины:

1. Со-настройка с телом. Занятия погружают вас в диалог со своим телом, где прорабатывая каждую зону от стоп до макушки головы вы ощущаете отклик тела, его возможности и зоны развития.
2. Раскрепощение. Прорабатывая зажимы и мышечные спазмы всего тела, вы обретаете чувство легкости, свободу движения, пластичность и гибкость.
3. Укрепление. Для стройного и подтянутого силуэта нашему телу необходимы упражнения на проработку внешних и внутренних мышц. Правильные укрепляющие упражнения разовьют силу и энергичность.
4. Омоложение. Улучшение подвижности в теле будет способствовать здоровому кровообращению и функционированию внутренних органов. Что приведет к улучшению качества тела, кожи и лица.
5. Многофункциональность. Поскольку программа представляет собой уникальный симбиоз разноплановых упражнений из основ хореографии, гимнастики и танцевального искусства вы обретете:
   - Красивое и здоровое тело
   - Роскошную осанку
   - Легкую походку
   - Свободу движений 
   - Выразительную жестикуляцию
   - Молодость и энергичность
    

Курсы занятий
https://osanka.pro/about/programm/

Современной женщине важно чувствовать уверенность в себе! 
И именно здоровое, энергичное и красивое тело нас наполняет этой уверенностью.

В здоровом теле вы будете иначе думать и иначе действовать!

Представьте свое тело… представьте его в виде «тела вашей мечты»... Когда вы находитесь в таком теле, какие возможности для вас будут открыты? Правильный ответ - «ВСЕ»!