⠀
Самое интересное в вопросе энергии то, что человечество научилось преобразовывать энергию природы в электричество, используя ее для своих нужд⚡️
👉🏻Но совершенно НЕ научилось управлять своей собственной энергией🧘🏼♀️
⠀
Ведь каждая из нас знает как пользоваться электричеством💡
Но как правильно расходовать, восполнять и накапливать свою внутреннюю энергию — знает далеко не каждый.
⠀
Все знают общепринятую формулу:
Еда + отдых + спорт = энергия
⠀
Но ведь не всякая еда, не всякий спорт или сон после 00:00 дают нам энергию!
⠀
Как и не всё то золото, что блестит…
⠀
Энергия — это КАЧЕСТВО вашей еды, отдыха и спорта!
⠀
Не всякий спорт даёт энергию!
Что значит ПРАВИЛЬНЫЕ физические занятия?
Как вы считаете, что вы должны ощущать после тренировки?
Я часто слышу, что если после тренировки вы без сил — это значит, что тренировка «прошла на славу»…
Это огромное заблуждение!!!
Изматывающие тренировки с высокими энергетическими затратами нужны ТОЛЬКО профессиональным спортсменам, поскольку они, тем самым, тренируют свой уровень выносливости.
Зачем женщине, которая хочет быть стройной, красивой и здоровой тренироваться до изнеможения? Это не просто НЕ нужно, это может быть опасно для здоровья!
Дорогие девушки, я вас призываю к осознанному подходу работы со своим телом❗️
Если вы плохо себя чувствуете после тренировки — значит эти занятия вам не подходят⛔️
✅После ПРАВИЛЬНОГО занятия ощущения:
- тонус в мышцах
- энергетический и эмоциональный подъем
- свобода движения
- легкость в голове
В программе занятий «Школы осанки» даже после силовых упражнений чувствовать приятную легкость и энергию во своём теле от стоп до макушки головы, как после массажа💃🏻
Курсы занятий для вас https://osanka.pro
Действуйте всегда в интересах своей энергии! Помните, что энергия — это ваше здоровье!
Поддержка
